Ngủ Thiền: Sức Khỏe Đô Thị - Người Đồng Hành Kỹ Thuật Số của Bạn cho Lo Âu
Sleep Meditate: Urban Health là một ứng dụng phong cách sống dành cho iPhone được phát triển bởi Reverberation Tech Private Limited. Ứng dụng được thiết kế để hỗ trợ người dùng trong việc quản lý lo lắng bằng cách hiểu nguyên nhân gốc rễ của nó, xác định các yếu tố kích thích và tìm cách giảm nó. Ứng dụng được phát triển bởi một đội ngũ các nhà tâm lý học lâm sàng, nhà nghiên cứu và các cơ sở giáo dục, tạo nên một giải pháp an toàn và hiệu quả cho việc quản lý lo lắng.
Ứng dụng cung cấp các phiên tương tác nhỏ gọn mà chỉ mất ít hơn bảy phút mỗi ngày, giúp dễ dàng tích hợp vào lịch trình của bạn. Nó cũng cung cấp hỗ trợ cá nhân bằng cách đưa ra các gợi ý ngay lập tức dựa trên nhu cầu và kiểm tra tiến trình của bạn. Ứng dụng dạy kỹ năng suốt đời với các kỹ thuật nhận thức và hành vi đã được chứng minh để giảm căng thẳng, tái cấu trúc suy nghĩ lo lắng và quản lý lo lắng một cách tốt nhất. Urban Health tích hợp với Apple Health để theo dõi mức độ lo lắng của bạn và giám sát tác động của việc quản lý lo lắng đối với sức khỏe và sự phúc lợi tổng thể của bạn.
Đánh giá của người dùng về Sleep Meditate: Urban Health
Eğer Sleep Meditate: Urban Health denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!